■年始と目標設定 資産形成テクニック■＿
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みなさん、こんにちは。
田島です。
年末年始どのように
お過ごしされましたか？
いつもは実家に帰省して
コタツでゴロゴロ、
ご飯をみんなで食べながら
団らんをしていましたが、
今年は帰省せず家でゆっくりしていました。
実家に帰るとダメ人間になる
誘惑が多すぎるようです。
さて、年始に今年は○○するぞ！
と、様々な目標設定を
された方が多いかと思います。
これをきちんと達成するには
色々な誘惑との戦いが待っています。
私たちの日常では日々様々な誘惑が多いです。
人間は弱い生き物です。
そして、2/3の人間は 自制ができない
というデータがあります！
【マシュマロ実験】
マシュマロ実験とは、
スタンフォード大学で行われた実験で、
４歳の園児に
「目の前のマシュマロ１個をすぐもらう」か、
「２０分間待って２個もらう」
か選ばせる、
という内容です。
結果は、我慢できず１個だけもらった子が
３分の２。
我慢して２個もらった子が３分の１でした！
さらに、その後を追跡しました。
欲求に打ち勝った自制心の強いグループは、
欲求に負けたグループより、
大学進学適正試験の点数が高く、
中年時の肥満指数が低く、
ストレスにうまく対処する、
といった共通点がありました！
自制心、つまり「欲を制する」ことで
人生を良い方向に導く
ことができるということになります。
さて、マシュマロを我慢して
２個もらった４歳児達は
どんな自制をしたか
さらに、どのようなことをしたら
待つことができたか
実験結果が出ています。
マシュマロを我慢して
２個もらった４歳児達の共通点は
「マシュマロを見ない」
「マシュマロを遠ざける」
でした。
さらに、
マシュマロを
「もっちりして甘いマシュマロの味」と
イメージさせた子供達は
待ち続けることができなくなりました。
しかし、マシュマロを
「宙に浮かぶ丸くふっくらした雲」という
イメージさせた子供達は
待ち続けることができたそうです。
この実験は自制に関する実験ですが
人間は、何か物事を実現化するには
「イメージ」がとても大事だと
いうことがわかります。
また、「イメージ」を上手に使う
ことによって私たちは自分を
コントロールすることが
可能ということが分かります。
例えば、ダイエットや筋トレを
している方は甘いものを食べる
のは良くないとされています。
しかし、人間の意思は弱いため
なかなか守れないというのも
事実です。
そこで、甘いもののイメージ付け
をします。
例えば、
「甘いもの＝砂糖だらけ＝体に悪い」
と何度もこのトレーニングを
行うことにより甘いものをみると
自然と体に悪いとイメージしてしまい口にしなくなります。
では、皆さんの「投資やお金のイメージ」
ってどんなイメージでしょうか？
上記からわかる通り
このイメージが悪い方
は残念ながらお金が逃げていきます。
【目標達成の秘密】
夢を達成するには
「ノートに書き出しなさい。」
などなど、色々なノウハウ本があります。
メルマガで何度か夢を100個書く
ことが重要と伝えています。
でも、その先にもっと大事なことがあるのです。
というのも、
夢100個の内容が「自分だけの為」であるなら
達成はしにくいのです。
（例で言いますと、「世界一周したい」
みたいな感じで書き出しているケースです）
当たり前ですが、
目標達成をするためには行動が必要です。
その、行動を続けるためにはモチベーションが必要です。
では、そのモチベーションを維持し続けるためには
自分の為じゃなく、社会、他者、人のために
自分の行動がどう影響するかを
有形、無形でしっかりと
「イメージ」し、それが紐づけられていることが
鍵となっています。
そうするとですね、
世界一周もこのような書き方になります。
世界一周しながら世界の文化や習慣、風習を発信し
世界中のワクワクを沢山の人達に伝え元気を与える！
つまり、目標、夢の正しい設定は
1、自分のことで有形の目的目標
（具体的なモノ、スキル、数字など）
2、自分のことで無形の目的目標
(達成感を感じるなど自らの心など）
3、自分以外のことの無形の目的目標
（他者が喜ぶなど）
4、自分以外のことの有形の目的目標
（他者のスキル、数字が上がる、アクションがおこるなど）
この４つを組み合わせることが
達成しやすい目標設定と言われています。
他者の気持ちも大事と思えると、
自分の目標が完全に達成できなかった場合でも、
これだけ幸せになった人もいるから、
私よく頑張った！
というプロセスを認めることができので、
とても心が豊かになれますね。
とは言え、
４つを組み合わせることが
なかなかスラスラと描けない人も多いと思います。
最初に、描けるのは
【自分のことで有形の目的目標】
そこをキッカケにして、
そのあとで、
そうなった時の自分の気持ちをイメージすると
【自分のことで無形の目的目標】が描け
【自分以外のことの無形の目的目標】の共感
紐付けられるといいます。
大事なのは「無形」の部分で
ワクワクや嬉しいなど、達成した時のイメージが
鮮明になればなるほど人間は行動し続けられ
夢に近づきやすいと言われています。
余談ですが
私たちが、キャッシュフローゲームなど
ゲームボードでお金の勉強を行なっている理由も
資産を作るプロセスを
「楽しい」と「ワクワク」という
イメージを得てもらいたく
行なっています。
お金は目的ではなくあくまで道具です。
お金があると何ができるかというと
人生の選択肢を増やすことができます。
そして、わたしの知るかぎり幸福な人たちとは、
裕福な人を指すのではなく
人生を豊かにするために
どうお金を管理し、どう使えばいいかを
心得ている人のことを指します。
一生に一回の人生
お金をコントロールするイメージを
ぜひゲームを通して身に付けて頂きたいと思っています！
それでは、本年も楽しい勉強会を
企画して参ります！
また、勉強会で会いましょう！
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